Salud y vida: Eva Longoria, muestra ejercicios muy fáciles para realizar desde la comodidad de tu casa. La actriz da a conocer parte de sus rutinas de entrenamiento especialmente en este caso para aumentar los glúteos de una manera más tonificada, más saludable y sobre todo desde la comodidad del hogar.
Los trabajos de ejercicio que realiza y da a conocer Eva Longoria, se trata de los glúteos, una de las partes del cuerpo más amplias y uno de los músculos para trabajar, y al poder ejercitarlos se queman muchas calorías.
El ejercicio de arrastre, es uno de los más fuertes en el que consiste de estar en una forma de sentadilla, y arrastrar objetos con peso, que puedas tener la manera de soportar el peso con la espalda erguida. Algunos ejemplos que puedes realizar es con una mochila poniéndole peso a tu favor. Patada de Glúteo es otro de los muchos ejercicios que Eva Longoria realiza para mantener firme y con buena forma sus glúteos.
La dieta es otro de los factores que son muy importantes acompañado de los ejercicios diarios que realices. Eva Longoria muestra recetas que ella realiza para mantener una dieta balanceada. Las grasas saludables, las proteínas e hidratos de carbono que son parte de su consumo alimenticio.
Para realizar tu consumo alimenticio, debes poner organizarla de una manera sencilla y muy fácil, en este caso puede hacer un calendario, colocando los alimentos y variedades que consumirás durante toda la semana, marcando tu balance entre desayunos, almuerzos y cenas.