Salud intestinal es clave para reforzar sistema inmunológico, dicen expertos 2r30u

Esto puede provocar síntomas gastrointestinales que también se han asociado al estrés.

El gastroenterólogo Rodrigo Vázquez comentó, a su vez, que alrededor del 80 % de las células del sistema inmune vive en el intestino.

Detalló que si se padecen problemas intestinales, es más probable ser vulnerable ante enfermedades comunes; además de que una microbiota alterada podría tener que ver con padecimientos como el dolor abdominal, la colitis nerviosa e incluso alteraciones psicológicas.

"Una de las propiedades que tiene la microbiota es la de producir sustancias que pueden actuar como neuromoduladores o neurotransmisores", indicó.

Estos, abundó, pueden viajar a través de la sangre o directamente establecer comunicación sobre las neuronas a nivel intestinal y es por ello que se sabe que existe un sustrato de alteración de la microbiota intestinal en pacientes con trastornos de déficit de atención y autismo.

Además, puntualizó, existen varios estudios que han demostrado que los cambios en la microbiota pueden ejercer una acción sobre el estado de ánimo, la ansiedad y la depresión.

Asimismo, el equilibrio de la microbiota intestinal puede disminuir la posibilidad de desarrollar diversos trastornos neurológicos que merman la salud en general como, la enfermedad de Alzhéimer o de Párkinson, entre otras.

Los especialistas señalaron que los probióticos suelen ser una herramienta no farmacológica que ayuda a la reducción de los síntomas y en la mejoría de las comorbilidades gastrointestinales.

Finalmente, la nutrióloga Sophia Martínez, adscrita al Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán (INCMNSZ) exaltó la importancia de cuidar la salud intestinal.

Entre las recomendaciones están llevar una dieta variada, reducir el estrés, fomentar la salud del sueño y si ya se tienen problemas intestinales acudir con un especialista para tratarlos.

FUENTE: EFE